El arte de no enfermarse

Cuando me enviaron esta presentación me pareció bonita y una buena manera de comenzar cualquier programa de salud consciente. El texto va acompañado de imágenes y sonidos muy bonitos, por eso la incluyo más abajo para descargarla.

Los consejos son sencillos, pero poderosos:

Si no se quiere enfermar...
...Hable de Sus Sentimientos.
Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedadescomo: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, larepresión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerar,confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, nuestros errores!... Eldiálogo, el hablar, la palabra, es un poderoso remedio y una excelente terapia!

...Tome Decisiones.
La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisiónacumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana es hecha dedecisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valorespara ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricasy problemas de la piel.

...Busque Soluciones.
Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren lalamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo quelamentar la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe.Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que setransforma en enfermedad.

...No Viva de Apariencias.
Quien esconde la realidad finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estarbien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc., está acumulando toneladas depeso... Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir deapariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es lafarmacia, el hospital, el dolor.

...Acéptese.
El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos denosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no seaceptan a si mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos.Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.

...Confíe.
Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relacionesestables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hayrelacionamiento. La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.

...No Viva Siempre Triste.
El bueno humor, la risa, el reposo, la alegría,recuperan la salud y traen larga vida. La personaalegre tiene el don de alegrar el ambiente dondevive. “El buen humor nos salva de las manos deldoctor”. La alegría es salud y terapia.

Dr. Dráuzio Varella

Si quieres ver la presentación original, que es muy bonita, la puedes descargar.